2023年3月21日是第23个世界睡眠日，呼吸与危重症医学科在孟婕主任的统筹安排下于3月20日围绕主题“良好睡眠，健康之源”开展科普知识讲座活动，旨在唤起人们对睡眠重要性的认识，普及健康睡眠知识，提高健康睡眠意识。活动由护士长杨阳主持，副主任医师周妍、主管护师张可亮、赵艳、贾氏学者刘婷等参与。

周妍围绕“睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）"主题进行授课。借助图片生动形象地讲解了OSA的定义、症状、发生机理、如何治疗等方面的知识，协助患者循序渐进的发现自身所存在的问题，同时特别针对OSA的诊断方法——睡眠监测进行了详细的讲解，并对患者及家属提出的疑惑和问题进行解答，为患者解决问题。目的为引起大家对良好睡眠的重视，能拥有良好的睡眠质量和健康的体魄。

近期处于流感高发期，为加强大家对流感的认识与重视，赵艳以流感知识小课堂的形式向病友们介绍了什么是流感、流感的症状、传播途径、防护措施、用药等知识。内容穿插了可爱的卡通形象、顺口溜等通俗易懂的形式来强化知识点，令听众记忆深刻。最后，为大家科普了流感、普通感冒及新型冠状病毒感染的区别，让大家在出现症状时对疾病有一个最初的判断，避免惊慌。

生动有趣的知识讲座吸引了呼吸科及内科楼其他科室的众多病友前来聆听。现场问答环节，大家踊跃答题，现场气氛热烈。杨阳为大家准备了科室文创定制的靠枕和精美的小礼品。患者及家属表示，不仅学到了有用的医学知识，还收到了礼物，非常开心，这次的宣教会使自己受益颇深，希望以后多多举办此类活动。

孟婕表示，世界睡眠日的目的是要加强人们对健康睡眠的重要性和睡眠质量的关注。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。据《中国睡眠研究报告2023》显示，随着年龄增长，民众睡眠时长和睡眠质量呈下降趋势，拥有高质量睡眠的民众占比逐渐压缩，睡眠质量自评不好或非常差的民众占比较高。而睡眠对人的身体健康至关重要，不良的睡眠习惯可增加慢性疾病风险。保持良好的睡眠习惯，学会自我调节，消除影响睡眠的因素，从而拥有一个好的睡眠，健康的身体至关重要。湘雅三医院呼吸与危重症医学科一直致力于慢阻肺、哮喘、间质性肺疾病、肺癌等呼吸疾病的诊断、治疗、护理和康复，旨在实现患者的全病程管理，努力让人民群众享有高质量医疗卫生服务。