11月14日上午，为关爱老年人的身体健康，提升老年人的健康意识，湘雅三医院离退休工作办公室在离退休人员多功能室举办了“高血压、高血脂的危害及防控”为主题的讲座，邀请医院心血管内科副主任医师李安莹为离退休教职工授课。

讲座中，李安莹向离退休老同志们介绍了高血压、高血脂的发病病因，强调了两种疾病的控制在降低心脑血管疾病发病率中的关键作用，并从合理的饮食、适量的运动、良好的心态和睡眠、正确的服用药物等方面详细说明了疾病的防治措施。特别提醒老同志们要注意温度急剧变化的天气，坚持健康生活方式“六部曲”，减少血管的损伤、降低血清胆固醇浓度，避免心脑血管疾病的侵袭。她用朗朗上口、便于记忆的“均衡饮食”诗歌引导大家建立健康饮食方式：“两把蔬菜一把豆，一个鸡蛋二两肉；粗粮细粮六七两，少油少盐最理想。”让老同志们收益匪浅。

讲座结束后，李安莹现场为老同志答疑解惑，详细询问老同志们的身体状况和用药情况，耐心细致地分析病情，分别作一对一的个性化健康指导。老同志们对如何有效控制高血压、高血脂，预防和治疗心脑血管疾病有了更清晰的认识。大家纷纷表示：“感谢医院为老同志量身定制的健康知识科普，全方位关心呵护我们的健康，今后一定积极塑造健康的生活方式、心理状态，更好地保护我们的心脑血管健康，提高生活质量，让离退休生活焕发活力。”