5月6日下午16:00，院工会在外科楼二楼学术报告厅举行职工减压培训讲座，由高级培训师王勇对医院职工进行了主题为在高度压力医疗工作中持续获取激情与正能量的四个关键动作的培训。两百余名职工聆听了讲座。

王勇老师先从激情马克与倦怠罗宾的工作状态说起，分析了激情与倦怠的成因，提出了压力应对公式：Ｅ Ｒ＝Ｏ。他向大家介绍了两种状况下的应对方式：在陷入困境前，要将关注点放在“我的目的是什么？”、“我能控制的是什么？”通过关注点的调整来调整应对方式；在陷入困境后，要及时止损、用思维换框法快速摆脱负面情绪压力，化挫折为动力。王勇老师认为可以通过改变行为来改变思想，一个人如果表现出一种由内而外的自信，形成一种积极地暗示心理，Ｆake  it until you make it，将正能量传递给自己、同事与患者，将带来意想不到的效果。同样，可以用自我辅导法让优秀形成习惯。当遇到自己不想做的事时，王勇老师还教大家把不想做的事拆分成小事，然后迅速地一一完成。当然，喝茶、音乐、做操也是不错的放松与调整心态的方法。

王勇老师的讲解结合案例，深入浅出，通俗易懂，受到听讲座的职工一致好评价与赞扬。

院工会坚持聆听心声、维护权益、促进和谐、推动发展的工作宗旨，关注广大职工的身心健康，把提升职工幸福感作为最高工作目标。

据悉，此次讲座由健康报社、中华医学会精神病学分会、中国医师协会精神科医师分会、中华医学会心身医学分会主办，是综合医院心理健康服务百家巡讲暨示范教育基地认证项目。