“为什么到医院检查没什么问题，却总是感觉身体不舒服呢？”“一直都没有什么不舒服，我怎么就突然得了这么重的病呢？”“检查项目都在正常值范围内，我是不是就可以万事大吉了呢？”“小孩子易生病可能是因为你给了他一个太清洁的生活环境，你知道吗？”

11月14日，在中南大学湘雅三医院举办的“中国健康促进基金会功能医学公益性培训班”上，这些平常既困扰着老百姓也让医务工作者说不清道不明的问题终于有了解答。大会由中国健康促进基金会主办，中国健康促进基金会副秘书长、健康管理部主任、中华医学会健康管理学分会副秘书长陈刚亲临培训班，并介绍了功能医学发展的前景和规划。中国健康促进基金会健康管理研究所韩萍副所长亲临会场指导。

中国健康促进基金会副秘书长陈刚亲临培训班

中国健康促进基金会功能医学发展专项基金首席功能医学专家厉昀教授作为培训班主讲教授详细介绍了功能医学的概念、原则和诊疗工具，并结合案例深入浅出的讲解了功能医学的六大生理失衡：消化吸收及菌群失衡、免疫与炎症失衡、解毒与生物转化失衡、激素与内分泌失衡、氧化还原失衡与线粒体损伤、作用于骨骼肌肉系统的细胞膜结构失衡。她说“任何一种疾病发生都不是一蹴而就的，在身体保持健康的功能状态到疾病的发生中间发生了很多事情，这件事情就是生理失衡，追溯所有疾病的根源，都可以对应到以上六种生理失衡中去。”

“第二大脑”——肠道的健康是一切健康之源

中医和道教养生常说“要想人不死，肠中需无屎”。乍听有点好笑，但是厉昀教授站在功能医学的角度告诉大家——肠道就是人体的“第二大脑”，他的健康是一切健康之源。小肠产生着全身3/4的神经递质，含有2/3的免疫组织，细胞含量比全身其余部分的所有细胞加起来还多10倍，它的代谢活动甚至比肝脏更加频繁。它的微生态菌群与人的免疫系统息息相关，要维持健康，补充足量的益生菌和益生元，保证消化吸收和菌群微生态的平衡是第一步。益生菌有助于提高免疫力，抗感染，预防癌症，改善多动、抑郁等神经系统症状，降低心脑血管风险，而益生元作为可溶性的膳食纤维，能帮助益生菌在肠道内种植和生长。同时，如果每天摄入一斤蔬菜和半斤水果，种类在六种以上，益生菌群在肠道内的生长将得到更好的保障。

厉昀教授是中国健康促进基金会功能医学发展专项基金首席功能医学专家

检查项目全部正常，你的身体并不一定很健康

许多人做检查，拿到结果的时候只要瞟一眼全在正常值范围内，就万事大吉，觉得自己很健康。其实不然，厉昀教授告诉你，正常值范围只是疾病诊断的分界线，并不是健康的标准线。如果将健康比喻成一个建在山顶的花园，那么正常值就是个悬崖，你离开健康花园也许走了很久，才到悬崖边上，但是其实你早就出了健康花园的大门了。功能医学的目标就是让你的身体各个机能维持在最佳的水平。所以功能医学常常不以临床使用的正常值为标准，而是有更严格的要求，就像小康与富裕，一个只要求穿暖，而另一个要求穿好，穿出风采。比如临床检测同型半胱氨酸的正常值范围为4.0祄ol/L—15.4祄ol/L，而功能医学将同型半胱氨酸视为健康老龄化的标志和长寿的指标，它与多种疾病的发生息息相关：心脑血管疾病、代谢综合症，肿瘤、神经系统退行性变（阿茨海默症）等。建议同型半胱氨酸水平应低于6祄ol/L，超过9祄ol/L即应立即干预。在功能医学中，类似的指标还有很多，它们就像一个个健康密码，探索身体最佳健康状态的开端。

许多儿童的问题都源于免疫与炎症的生理失衡

为什么高知的孩子往往比农村放养型的孩子更容易出现过敏，感冒等免疫力不足的问题呢？厉昀教授告诉大家，很重要的一个原因就是因为高知往往更注重给孩子提供一个清洁无菌的生活环境，孩子接触到的免疫抗原不足，导致了免疫系统发育的不完善。伟大的妈妈们，你还在为孩子过度消毒吗？该好好反省一下了。

食物不耐受比你想象中重要许多

近年来，许多体检机构和临床都开展了食物不耐受的检测，临床多用于发生皮肤过敏时，医生寻找过敏原，而体检机构虽然开展了食物不耐受的检测，却往往对结果视而不见，并没有提供合理化的建议。反而是许多受检者拿到结果，发现自己每天都吃着检测报告中显示不耐受的食物，却从没有发生过过敏时，来质疑检测的准确性。最后扔下一句话“这什么乱七八糟的检测，我吃了几十年的鸡蛋，怎么可能不耐受。”厉昀教授解密食物不耐受检测：食物不耐受并不同于食物过敏，食物过敏属于Ⅰ型变态反应，即速发型，而食物不耐受属于Ⅲ型变态反应，即免疫复合物型，症状往往不像过敏一样迅速而激烈，但是这些不耐受的食物会在体内产生一系列的坏东西，慢慢的沉积，最终对身体组织产生伤害。厉昀教授举了大量的病例来告诉大家，往往有时候很多人会总觉得自己又这样那样的不适，却又找不到病因的时候，那么很可能就是食物不耐受引起的。而儿童更容易出现食物不耐受，自闭症的孩子基本都存在多种食物的不耐受，长期的食物不耐受将会引起各种慢性炎症、神经系统的症状，消化系统的症状、皮肤系统的症状等。及时的进行食物不耐受的检测，并且避免进食不耐受的食物，一些身体的不适往往会出现不治自愈的神奇效果。自闭症的患儿在祛除食物不耐受后，其症状也可以有不同程度的缓解。因此，厉昀教授提示每一个人特别是孕妇和儿童应该积极进行食物不耐受的检测，并参照检测结论合理饮食。

功能医学自上世纪70年代由美国著名量子化学家莱纳斯房ǘ鲍林首次提出，至今，已成为治疗慢性病最有成效的方法，同时用于抗衰老等方面，真正让人类体会到返老还童的奇妙。不仅如此，它还帮助医疗行业用少量的花费延缓和预防疾病的发生，真正摆脱庞大的慢性病治疗负担，因此它已成为美国医疗改革的重要方向。而在中国，功能医学走进人们视野尚不足十年，却也在健康产业中显露出独特的魅力。并且，人们在不断实践中发现，功能医学与中国传统的中医从诊疗思维上来看，竟有着异曲同工之妙。

此次功能医学培训是湖南省功能医学发展的一声冲锋号，省内外很多医院、体检机构都慕名前来学习聆听，许多业界人士纷纷表示，功能医学是连接临床医学和传统中医的桥梁，是人民群众的需要，也是医学发展的必然。不但要积极培训功能医学的专业知识，更会加快引进相关技术，在实践中助推我国功能医学的发展。而部分旁听的老百姓则为能在家门口聆听到目前世界健康领域的新思想、新动态而无比激动。

中南大学湘雅三医院健康管理中心作为中南六省唯一的一个“健康管理示范基地旗舰单位”，将加快功能医学的发展步伐，为湖南百姓提供权威的以功能医学为主导的健康管理、慢病防治、抗衰老等服务。您的健康密码是多少呢？让功能医学给你来一次健康的时尚spa吧！